LA CONTRACCIÓ MUSCULAR

Primer de tot: què és?
Així com a teoria; és el moviment del components interns dels músculs. Aquests components són les miofibril·les musculars. (imatge)


Exercicis de contracció muscular: 
Per parelles es poden fer diferents exercicis i és més divertit que fer-ho sol. Un exemple és: donant-se la mà hem d'intentar tocar al company amb la mà agafada del company.
Un altre exemple pot ser intentar desequilibrar al company picant mans mútuament.🤸‍♂️🤸‍♀️


Comentarios

Entradas populares de este blog

LA VELOCITAT

LA FORÇA