LA RESISTÈNCIA
La resistència, a part de ser un grup de gent que es dedica a oposar-se contra l'invasor en una guerra🤣, és una de les 4 capacitats físiques bàsiques i és aquella que ens permet fer una activitat o un esforç durant el major temps possible.
Per treballar-la es pot fer de moltes maneres, però la més dinàmica és fer-la en grup i amb els teus amics!
A les classes d'educació física el que fem és un circuit d'estacions.💪
Com es fa? 😊
Es disposen diferents tipus d'estacions d'exercicis diferents els quals es treballa durant 1 minut i es donen 15 segons de descans abans de passar a la següent estació. Aquesta sèrie es repeteix 3 vegades.
Per treballar-la es pot fer de moltes maneres, però la més dinàmica és fer-la en grup i amb els teus amics!
A les classes d'educació física el que fem és un circuit d'estacions.💪
Com es fa? 😊
Es disposen diferents tipus d'estacions d'exercicis diferents els quals es treballa durant 1 minut i es donen 15 segons de descans abans de passar a la següent estació. Aquesta sèrie es repeteix 3 vegades.
Comentarios
Publicar un comentario